| Клубника | 150 г |
| Банан | 150 г |
| Крем заварной | 190 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95.3 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 6% | 1767 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 3.1% | 3304 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 8.3% | 1273 г |
| Углеводы | 11.1 г | 219 г | 5.1% | 5.4% | 1973 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 6.3% | 1667 г |
| Вода | 80.9 г | 2273 г | 3.6% | 3.8% | 2810 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55.5 мкг | 900 мкг | 6.2% | 6.5% | 1622 г |
| Ретинол | 0.045 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 1.3% | 8197 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 2.9% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.087 мг | 1.8 мг | 4.8% | 5% | 2069 г |
| Витамин В4, холин | 41.62 мг | 500 мг | 8.3% | 8.7% | 1201 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.404 мг | 5 мг | 8.1% | 8.5% | 1238 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.168 мг | 2 мг | 8.4% | 8.8% | 1190 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.171 мкг | 400 мкг | 2.3% | 2.4% | 4362 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.202 мкг | 3 мкг | 6.7% | 7% | 1485 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21.77 мг | 90 мг | 24.2% | 25.4% | 413 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.302 мкг | 10 мкг | 3% | 3.1% | 3311 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.404 мг | 15 мг | 2.7% | 2.8% | 3713 г |
| Витамин Н, биотин | 5.612 мкг | 50 мкг | 11.2% | 11.8% | 891 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.9% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8288 мг | 20 мг | 4.1% | 4.3% | 2413 г |
| Ниацин | 0.324 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208.47 мг | 2500 мг | 8.3% | 8.7% | 1199 г |
| Кальций, Ca | 57.68 мг | 1000 мг | 5.8% | 6.1% | 1734 г |
| Кремний, Si | 53.878 мг | 30 мг | 179.6% | 188.5% | 56 г |
| Магний, Mg | 23.31 мг | 400 мг | 5.8% | 6.1% | 1716 г |
| Натрий, Na | 33.11 мг | 1300 мг | 2.5% | 2.6% | 3926 г |
| Сера, S | 22.94 мг | 1000 мг | 2.3% | 2.4% | 4359 г |
| Фосфор, P | 65.6 мг | 800 мг | 8.2% | 8.6% | 1220 г |
| Хлор, Cl | 58.54 мг | 2300 мг | 2.5% | 2.6% | 3929 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 30.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 170.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.835 мг | 18 мг | 4.6% | 4.8% | 2156 г |
| Йод, I | 4.6 мкг | 150 мкг | 3.1% | 3.3% | 3261 г |
| Кобальт, Co | 2.337 мкг | 10 мкг | 23.4% | 24.6% | 428 г |
| Литий, Li | 1.929 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1492 мг | 2 мг | 7.5% | 7.9% | 1340 г |
| Медь, Cu | 72.96 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 7.7% | 1371 г |
| Молибден, Mo | 6.031 мкг | 70 мкг | 8.6% | 9% | 1161 г |
| Никель, Ni | 1.224 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.43 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.018 мкг | 55 мкг | 5.5% | 5.8% | 1822 г |
| Стронций, Sr | 8.82 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.68 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 31546 г |
| Хром, Cr | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 3.4% | 3125 г |
| Цинк, Zn | 0.3162 мг | 12 мг | 2.6% | 2.7% | 3795 г |
| Цирконий, Zr | 2.02 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.299 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.053 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.063 г | ~ | |||
| Валин | 0.061 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.057 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.09 г | ~ | |||
| Лизин | 0.074 г | ~ | |||
| Метионин | 0.023 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.038 г | ~ | |||
| Треонин | 0.051 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.046 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.094 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.159 г | ~ | |||
| Аланин | 0.052 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.124 г | ~ | |||
| Глицин | 0.034 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.167 г | ~ | |||
| Пролин | 0.061 г | ~ | |||
| Серин | 0.075 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.047 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 11.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 6.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 60.89 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.998 г | min 16.8 г | 5.9% | 6.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.253 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 2.4% |
Энергетическая ценность Мороженное сливочно-клубничное 2 составляет 95,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».