| Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы [Ладные] | 70 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.3 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1175 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 4% | 1767 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.6% | 11200 г |
| Углеводы | 29.8 г | 219 г | 13.6% | 9.5% | 735 г |
| Вода | 65.4 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3476 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 26.79 мг | 1000 мг | 2.7% | 1.9% | 3733 г |
| Магний, Mg | 5.95 мг | 400 мг | 1.5% | 1% | 6723 г |
| Натрий, Na | 5.36 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.3% | 24254 г |
| Сера, S | 5.95 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.4% | 16807 г |
| Хлор, Cl | 8.33 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.3% | 27611 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0095 мг | 2 мг | 0.5% | 0.3% | 21053 г |
| Медь, Cu | 3.57 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.3% | 28011 г |
| Молибден, Mo | 9.524 мкг | 70 мкг | 13.6% | 9.5% | 735 г |
| Фтор, F | 595.24 мкг | 4000 мкг | 14.9% | 10.4% | 672 г |
Энергетическая ценность Макароны из твёрдых сортов составляет 143,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».