| Булочка калорийная | 130 г |
| Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве | 15 г |
| Заправка для салата Тысяча островов, покупная | 30 г |
| Говядина, фарш, 70% постного мяса/ 30% жира, сырая | 180 г |
| Огурцы маринованные, сладкие | 10 г |
| Ананас (Жарка) | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 307.6 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 547 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 4.2% | 768 г |
| Жиры | 20.5 г | 56 г | 36.6% | 11.9% | 273 г |
| Углеводы | 20.1 г | 219 г | 9.2% | 3% | 1090 г |
| Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 2.1% | 1538 г |
| Вода | 46.1 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 4931 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30.3 мкг | 900 мкг | 3.4% | 1.1% | 2970 г |
| Ретинол | 0.026 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 2.197 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| бета Криптоксантин | 8.636 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 196.742 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 6.49 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.184 мг | 1.5 мг | 12.3% | 4% | 815 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 2.3% | 1385 г |
| Витамин В4, холин | 23.56 мг | 500 мг | 4.7% | 1.5% | 2122 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.218 мг | 5 мг | 4.4% | 1.4% | 2294 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.138 мг | 2 мг | 6.9% | 2.2% | 1449 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.848 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.4% | 8251 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.95 мкг | 3 мкг | 31.7% | 10.3% | 316 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.073 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.2% | 13699 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.045 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.784 мг | 15 мг | 5.2% | 1.7% | 1913 г |
| Витамин Н, биотин | 0.136 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 36765 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.9 мкг | 120 мкг | 6.6% | 2.1% | 1519 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7741 мг | 20 мг | 13.9% | 4.5% | 721 г |
| Ниацин | 0.493 мг | ~ | |||
| Бетаин | 3.871 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 215.45 мг | 2500 мг | 8.6% | 2.8% | 1160 г |
| Кальций, Ca | 57.06 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.9% | 1753 г |
| Кремний, Si | 4.697 мг | 30 мг | 15.7% | 5.1% | 639 г |
| Магний, Mg | 20.61 мг | 400 мг | 5.2% | 1.7% | 1941 г |
| Натрий, Na | 231.09 мг | 1300 мг | 17.8% | 5.8% | 563 г |
| Сера, S | 74.47 мг | 1000 мг | 7.4% | 2.4% | 1343 г |
| Фосфор, P | 129.4 мг | 800 мг | 16.2% | 5.3% | 618 г |
| Хлор, Cl | 65.12 мг | 2300 мг | 2.8% | 0.9% | 3532 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.651 мг | 18 мг | 9.2% | 3% | 1090 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.202 мкг | 10 мкг | 2% | 0.7% | 4950 г |
| Литий, Li | 0.152 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0508 мг | 2 мг | 2.5% | 0.8% | 3937 г |
| Медь, Cu | 35.52 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 1.2% | 2815 г |
| Молибден, Mo | 0.5 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.2% | 14000 г |
| Никель, Ni | 1.01 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.687 мкг | 55 мкг | 12.2% | 4% | 822 г |
| Стронций, Sr | 4.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.54 мкг | 4000 мкг | 259740 г | ||
| Хром, Cr | 0.51 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 9804 г |
| Цинк, Zn | 1.7695 мг | 12 мг | 14.7% | 4.8% | 678 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 10.184 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.289 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.445 г | ~ | |||
| Валин | 0.367 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.255 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.32 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.578 г | ~ | |||
| Лизин | 0.583 г | ~ | |||
| Метионин | 0.187 г | ~ | |||
| Треонин | 0.284 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.286 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.506 г | ~ | |||
| Аланин | 0.426 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.653 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.124 г | ~ | |||
| Глицин | 0.454 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.133 г | ~ | |||
| Пролин | 0.413 г | ~ | |||
| Серин | 0.364 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.236 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.074 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 7.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 10.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 63.56 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.354 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.1 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.007 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.025 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.038 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.5 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.077 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.424 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.164 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.776 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.03 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.321 г | min 16.8 г | 43.6% | 14.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.13 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.524 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.117 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.066 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.058 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.725 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.4% | 5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.491 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.218 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.03 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.009 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.827 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.827 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.827 г | ~ |
Энергетическая ценность Black Star Burger Ананас составляет 307,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».