| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 300 г |
| Колбаса вареная, любительская | 200 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 464.8 ккал | 1684 ккал | 27.6% | 5.9% | 362 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 4.6% | 469 г |
| Жиры | 22.7 г | 56 г | 40.5% | 8.7% | 247 г |
| Углеводы | 48.9 г | 219 г | 22.3% | 4.8% | 448 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 3.3% | 645 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.3% | 6314 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.235 мг | 1.5 мг | 15.7% | 3.4% | 638 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.127 мг | 1.8 мг | 7.1% | 1.5% | 1417 г |
| Витамин В4, холин | 44.87 мг | 500 мг | 9% | 1.9% | 1114 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.256 мг | 5 мг | 5.1% | 1.1% | 1953 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.137 мг | 2 мг | 6.9% | 1.5% | 1460 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.094 мкг | 400 мкг | 4.3% | 0.9% | 2340 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.074 мг | 15 мг | 27.2% | 5.9% | 368 г |
| Витамин Н, биотин | 1.726 мкг | 50 мкг | 3.5% | 0.8% | 2897 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.5556 мг | 20 мг | 27.8% | 6% | 360 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 180.28 мг | 2500 мг | 7.2% | 1.5% | 1387 г |
| Кальций, Ca | 21.75 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.5% | 4598 г |
| Кремний, Si | 3.419 мг | 30 мг | 11.4% | 2.5% | 877 г |
| Магний, Mg | 21.62 мг | 400 мг | 5.4% | 1.2% | 1850 г |
| Натрий, Na | 1064.91 мг | 1300 мг | 81.9% | 17.6% | 122 г |
| Сера, S | 132.76 мг | 1000 мг | 13.3% | 2.9% | 753 г |
| Фосфор, P | 142.4 мг | 800 мг | 17.8% | 3.8% | 562 г |
| Хлор, Cl | 916.1 мг | 2300 мг | 39.8% | 8.6% | 251 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.282 мг | 18 мг | 12.7% | 2.7% | 789 г |
| Йод, I | 5.27 мкг | 150 мкг | 3.5% | 0.8% | 2846 г |
| Кобальт, Co | 1.581 мкг | 10 мкг | 15.8% | 3.4% | 633 г |
| Марганец, Mn | 0.4967 мг | 2 мг | 24.8% | 5.3% | 403 г |
| Медь, Cu | 602.15 мкг | 1000 мкг | 60.2% | 13% | 166 г |
| Молибден, Mo | 12.336 мкг | 70 мкг | 17.6% | 3.8% | 567 г |
| Фтор, F | 19.66 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20346 г |
| Хром, Cr | 1.88 мкг | 50 мкг | 3.8% | 0.8% | 2660 г |
| Цинк, Zn | 0.6137 мг | 12 мг | 5.1% | 1.1% | 1955 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макароны с колбасой составляет 464,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».