| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 300 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.8 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12203 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 10.9% | 6844 г |
| Вода | 96.2 г | 2273 г | 4.2% | 30.4% | 2363 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 6.5% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 29.7% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 2.52 мг | 500 мг | 0.5% | 3.6% | 19841 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.246 мг | 5 мг | 4.9% | 35.5% | 2033 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.935 мкг | 400 мкг | 0.5% | 3.6% | 20672 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| гамма Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.7% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1848 мг | 20 мг | 0.9% | 6.5% | 10823 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.52 мг | 2500 мг | 1.9% | 13.8% | 5261 г |
| Кальций, Ca | 2.03 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.4% | 49261 г |
| Магний, Mg | 2.9 мг | 400 мг | 0.7% | 5.1% | 13793 г |
| Натрий, Na | 1.97 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.4% | 65990 г |
| Сера, S | 1.16 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 86207 г |
| Фосфор, P | 2.9 мг | 800 мг | 0.4% | 2.9% | 27586 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.019 мг | 18 мг | 0.1% | 0.7% | 94737 г |
| Марганец, Mn | 0.0223 мг | 2 мг | 1.1% | 8% | 8969 г |
| Медь, Cu | 1.94 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.4% | 51546 г |
| Фтор, F | 87.77 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 15.9% | 4557 г |
| Цинк, Zn | 0.0194 мг | 12 мг | 0.2% | 1.4% | 61856 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.7% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 38.71 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе сваренный с сахаром 300 составляет 13,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».