| Молоко Promess | 451 г |
| Яйцо сырое | 203 г |
| Растительное масло Cooking oil | 2 г |
| Рисовая мука bot GAO | 450 г |
| Крахмал картофельный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 329.5 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 511 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 2.5% | 1188 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 1.9% | 1600 г |
| Углеводы | 53.6 г | 219 г | 24.5% | 7.4% | 409 г |
| Вода | 36.4 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6245 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.38 мг | 2500 мг | 657895 г | ||
| Кальций, Ca | 1.02 мг | 1000 мг | 0.1% | 98039 г | |
| Натрий, Na | 0.15 мг | 1300 мг | 866667 г | ||
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.962 г | ~ |
Энергетическая ценность Блинчики составляет 329,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».