| Мед пчелиный | 50 г |
| Мята перечная, свежая | 20 г |
| Лайм | 60 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 10.8% | 7821 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 8.3% | 10000 г |
| Вода | 96.8 г | 2273 г | 4.3% | 35.8% | 2348 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.7 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2.5% | 33333 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 2.5% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.19 мг | 500 мг | 263158 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 2.5% | 31250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 2.5% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.153 мкг | 400 мкг | 0.5% | 4.2% | 18579 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.52 мг | 90 мг | 1.7% | 14.2% | 5921 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 187500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0406 мг | 20 мг | 0.2% | 1.7% | 49261 г |
| Ниацин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.84 мг | 2500 мг | 0.5% | 4.2% | 21115 г |
| Кальций, Ca | 8.77 мг | 1000 мг | 0.9% | 7.5% | 11403 г |
| Магний, Mg | 2.21 мг | 400 мг | 0.6% | 5% | 18100 г |
| Натрий, Na | 1.59 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 81761 г |
| Сера, S | 1.67 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.7% | 59880 г |
| Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 2.5% | 38095 г |
| Хлор, Cl | 1.87 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 122995 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.11 мг | 18 мг | 0.6% | 5% | 16364 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 111111 г |
| Марганец, Mn | 0.0171 мг | 2 мг | 0.9% | 7.5% | 11696 г |
| Медь, Cu | 8.82 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 7.5% | 11338 г |
| Молибден, Mo | 1.472 мкг | 70 мкг | 2.1% | 17.5% | 4755 г |
| Селен, Se | 0.015 мкг | 55 мкг | 366667 г | ||
| Фтор, F | 95.09 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 20% | 4207 г |
| Цинк, Zn | 0.0204 мг | 12 мг | 0.2% | 1.7% | 58824 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.169 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.16 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Мохито составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».