Мой здоровый рацион

Рецепт Кабачки на мангале. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кабачки на мангале

Кабачок [Дикси] 605 г
Приправа для Гриля и Шашлыка из Курицы [Maggi] 4 г
Чеснок Гранулированный [Kamis] 3 г
Соевый Соус Классический [Сэн Сой] 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кабачки на мангале".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 30.1 ккал 1684 ккал 1.8% 6% 5595 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 4.3% 7600 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1.7% 18667 г
Углеводы 5.8 г 219 г 2.6% 8.6% 3776 г
Вода 92.9 г 2273 г 4.1% 13.6% 2447 г

Энергетическая ценность Кабачки на мангале составляет 30,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».