| Заготовка для супа | 1167 г |
| Вода | 2000 г |
| Etoiles | 63 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.8 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.8% | 5134 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 14% | 2171 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.5% | 18667 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 5.5% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3% | 10000 г |
| Вода | 91.8 г | 2273 г | 4% | 12.2% | 2476 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 56.3 мкг | 900 мкг | 6.3% | 19.2% | 1599 г |
| бета Каротин | 0.279 мг | 5 мг | 5.6% | 17.1% | 1792 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 4% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.7% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 12.16 мг | 500 мг | 2.4% | 7.3% | 4112 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.153 мг | 5 мг | 3.1% | 9.5% | 3268 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.108 мг | 2 мг | 5.4% | 16.5% | 1852 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.871 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.5% | 21379 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.084 мкг | 3 мкг | 2.8% | 8.5% | 3571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.54 мг | 90 мг | 2.8% | 8.5% | 3543 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.055 мг | 15 мг | 0.4% | 1.2% | 27273 г |
| Витамин Н, биотин | 1.446 мкг | 50 мкг | 2.9% | 8.8% | 3458 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7379 мг | 20 мг | 8.7% | 26.5% | 1151 г |
| Ниацин | 0.161 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.63 мг | 2500 мг | 3.7% | 11.3% | 2670 г |
| Кальций, Ca | 9.58 мг | 1000 мг | 1% | 3% | 10438 г |
| Кремний, Si | 5.91 мг | 30 мг | 19.7% | 60.1% | 508 г |
| Магний, Mg | 13.7 мг | 400 мг | 3.4% | 10.4% | 2920 г |
| Натрий, Na | 26.58 мг | 1300 мг | 2% | 6.1% | 4891 г |
| Сера, S | 32.28 мг | 1000 мг | 3.2% | 9.8% | 3098 г |
| Фосфор, P | 24.8 мг | 800 мг | 3.1% | 9.5% | 3226 г |
| Хлор, Cl | 56.55 мг | 2300 мг | 2.5% | 7.6% | 4067 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 104 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.23 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.288 мг | 18 мг | 1.6% | 4.9% | 6250 г |
| Йод, I | 1.55 мкг | 150 мкг | 1% | 3% | 9677 г |
| Кобальт, Co | 2.367 мкг | 10 мкг | 23.7% | 72.3% | 422 г |
| Литий, Li | 8.354 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0351 мг | 2 мг | 1.8% | 5.5% | 5698 г |
| Медь, Cu | 30.25 мкг | 1000 мкг | 3% | 9.1% | 3306 г |
| Молибден, Mo | 3.296 мкг | 70 мкг | 4.7% | 14.3% | 2124 г |
| Никель, Ni | 0.695 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 60.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.042 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 130952 г |
| Стронций, Sr | 1.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 152.67 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 11.6% | 2620 г |
| Хром, Cr | 2.44 мкг | 50 мкг | 4.9% | 14.9% | 2049 г |
| Цинк, Zn | 0.3543 мг | 12 мг | 3% | 9.1% | 3387 г |
| Цирконий, Zr | 0.33 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.61 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.087 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.014 г | ~ | |||
| Валин | 0.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.022 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.146 г | ~ | |||
| Аланин | 0.012 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.03 г | ~ | |||
| Глицин | 0.012 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.036 г | ~ | |||
| Пролин | 0.011 г | ~ | |||
| Серин | 0.015 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.018 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Куриный суп составляет 32,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».