Мой здоровый рацион

Рецепт Соус салатный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус салатный

Горчица зернистая 15 г
Сок лайма 10 г
Горчица русская 20 г
Соус соевый Сэн Сой классический [Сырье и приправы] 60 г
Вода 60 г
Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества [De Cecco] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус салатный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 134.2 ккал 1684 ккал 8% 6% 1255 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 1.9% 3800 г
Жиры 10.8 г 56 г 19.3% 14.4% 519 г
Углеводы 5.1 г 219 г 2.3% 1.7% 4294 г
Вода 82.1 г 2273 г 3.6% 2.7% 2769 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.46 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 68493 г
Магний, Mg 0.32 мг 400 мг 0.1% 0.1% 125000 г
Натрий, Na 0.29 мг 1300 мг 448276 г
Сера, S 0.32 мг 1000 мг 312500 г
Хлор, Cl 0.45 мг 2300 мг 511111 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.19 мкг 1000 мкг 526316 г
Молибден, Mo 0.519 мкг 70 мкг 0.7% 0.5% 13487 г
Фтор, F 32.43 мкг 4000 мкг 0.8% 0.6% 12334 г

Энергетическая ценность Соус салатный составляет 134,2 кКал.

  • Порция = 31 гр (41.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов