| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 320 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 5 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 5 г |
| Корица | 5 г |
| Морковь, красная (Запекание) | 500 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Мед пчелиный | 100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Молоко коровье сырое (Запекание) | 80 г |
| Масло подсолнечное | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310.5 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 542 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 2% | 1583 г |
| Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 7.8% | 412 г |
| Углеводы | 41.9 г | 219 г | 19.1% | 6.2% | 523 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.2% | 1000 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6143 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 782 мкг | 900 мкг | 86.9% | 28% | 115 г |
| бета Каротин | 4.494 мг | 5 мг | 89.9% | 29% | 111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.3% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 1.7% | 1895 г |
| Витамин В4, холин | 44.25 мг | 500 мг | 8.9% | 2.9% | 1130 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.38 мг | 5 мг | 7.6% | 2.4% | 1316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 1.8% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.711 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1% | 3147 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.087 мкг | 3 мкг | 2.9% | 0.9% | 3448 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.01 мг | 90 мг | 1.1% | 0.4% | 8911 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.263 мкг | 10 мкг | 2.6% | 0.8% | 3802 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.809 мг | 15 мг | 38.7% | 12.5% | 258 г |
| Витамин Н, биотин | 3.116 мкг | 50 мкг | 6.2% | 2% | 1605 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.4 мкг | 120 мкг | 4.5% | 1.4% | 2222 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6224 мг | 20 мг | 8.1% | 2.6% | 1233 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.92 мг | 2500 мг | 5.4% | 1.7% | 1853 г |
| Кальций, Ca | 56.78 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.8% | 1761 г |
| Кремний, Si | 1.007 мг | 30 мг | 3.4% | 1.1% | 2979 г |
| Магний, Mg | 21.01 мг | 400 мг | 5.3% | 1.7% | 1904 г |
| Натрий, Na | 177.49 мг | 1300 мг | 13.7% | 4.4% | 732 г |
| Сера, S | 42.67 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.4% | 2344 г |
| Фосфор, P | 79.9 мг | 800 мг | 10% | 3.2% | 1001 г |
| Хлор, Cl | 56.66 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.8% | 4059 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 88 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 61.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.045 мг | 18 мг | 5.8% | 1.9% | 1722 г |
| Йод, I | 5.43 мкг | 150 мкг | 3.6% | 1.2% | 2762 г |
| Кобальт, Co | 2.444 мкг | 10 мкг | 24.4% | 7.9% | 409 г |
| Марганец, Mn | 0.2975 мг | 2 мг | 14.9% | 4.8% | 672 г |
| Медь, Cu | 73.23 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 2.4% | 1366 г |
| Молибден, Mo | 12.041 мкг | 70 мкг | 17.2% | 5.5% | 581 г |
| Селен, Se | 5.432 мкг | 55 мкг | 9.9% | 3.2% | 1013 г |
| Фтор, F | 42.8 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 9346 г |
| Хром, Cr | 2.33 мкг | 50 мкг | 4.7% | 1.5% | 2146 г |
| Цинк, Zn | 0.5045 мг | 12 мг | 4.2% | 1.4% | 2379 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 67.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность морковный пирог составляет 310,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».