Рецепт Кофе с молоком мое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Кофе с молоком мое
| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Вода | 140 г |
| Молоко Ultra Milk | 100 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком мое".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.6 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5888 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 7.3% | 4750 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 10.1% | 3500 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 3.1% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 5.2% | 6667 г |
| Вода | 57.3 г | 2273 г | 2.5% | 8.7% | 3967 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.7% | 45000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.394 мг | 20 мг | 2% | 7% | 5076 г |
| Ниацин | 0.347 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112.65 мг | 2500 мг | 4.5% | 15.7% | 2219 г |
| Кальций, Ca | 5.57 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.1% | 17953 г |
| Магний, Mg | 4.65 мг | 400 мг | 1.2% | 4.2% | 8602 г |
| Натрий, Na | 8.72 мг | 1300 мг | 0.7% | 2.4% | 14908 г |
| Сера, S | 0.57 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 175439 г |
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 1.7% | 20000 г |
| Хлор, Cl | 0.8 мг | 2300 мг | 287500 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.109 мг | 18 мг | 0.6% | 2.1% | 16514 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 0.34 мкг | 1000 мкг | 294118 г | ||
| Молибден, Mo | 0.914 мкг | 70 мкг | 1.3% | 4.5% | 7659 г |
| Фтор, F | 57.14 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 4.9% | 7000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком мое составляет 28,6 кКал.
- Порция = 245 гр (70.1 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
