| Куриная грудка (филе) | 1000 г |
| Soy Sauce [Pearl River Bridge] | 25 г |
| Терияки Соевый Соус Маринад [Sen Soy] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 301.3 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 559 г |
| Белки | 60.6 г | 76 г | 79.7% | 26.5% | 125 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 2.9% | 1167 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 0.6% | 5615 г |
| Вода | 27.9 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8147 г |
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.9 мкг | 900 мкг | 2.5% | 0.8% | 3930 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.178 мг | 1.5 мг | 11.9% | 3.9% | 843 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.178 мг | 1.8 мг | 9.9% | 3.3% | 1011 г |
| Витамин В4, холин | 208.91 мг | 500 мг | 41.8% | 13.9% | 239 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.804 мг | 5 мг | 76.1% | 25.3% | 131 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.064 мг | 2 мг | 103.2% | 34.3% | 97 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.901 мкг | 400 мкг | 5.7% | 1.9% | 1747 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.534 мкг | 3 мкг | 17.8% | 5.9% | 562 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.425 мг | 15 мг | 9.5% | 3.2% | 1053 г |
| Витамин РР, НЭ | 19.5674 мг | 20 мг | 97.8% | 32.5% | 102 г |
| Ниацин | 27.735 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 743 мг | 2500 мг | 29.7% | 9.9% | 336 г |
| Кальций, Ca | 20.36 мг | 1000 мг | 2% | 0.7% | 4912 г |
| Магний, Mg | 218.83 мг | 400 мг | 54.7% | 18.2% | 183 г |
| Натрий, Na | 152.67 мг | 1300 мг | 11.7% | 3.9% | 852 г |
| Сера, S | 572.52 мг | 1000 мг | 57.3% | 19% | 175 г |
| Фосфор, P | 435.1 мг | 800 мг | 54.4% | 18.1% | 184 г |
| Хлор, Cl | 195.93 мг | 2300 мг | 8.5% | 2.8% | 1174 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.562 мг | 18 мг | 19.8% | 6.6% | 505 г |
| Йод, I | 15.27 мкг | 150 мкг | 10.2% | 3.4% | 982 г |
| Кобальт, Co | 22.901 мкг | 10 мкг | 229% | 76% | 44 г |
| Марганец, Mn | 0.0509 мг | 2 мг | 2.5% | 0.8% | 3929 г |
| Медь, Cu | 203.56 мкг | 1000 мкг | 20.4% | 6.8% | 491 г |
| Молибден, Mo | 27.99 мкг | 70 мкг | 40% | 13.3% | 250 г |
| Селен, Se | 58.015 мкг | 55 мкг | 105.5% | 35% | 95 г |
| Фтор, F | 330.79 мкг | 4000 мкг | 8.3% | 2.8% | 1209 г |
| Хром, Cr | 63.61 мкг | 50 мкг | 127.2% | 42.2% | 79 г |
| Цинк, Zn | 3.3079 мг | 12 мг | 27.6% | 9.2% | 363 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 4.631 г | ~ | |||
| Валин | 3.308 г | ~ | |||
| Гистидин* | 3.359 г | ~ | |||
| Изолейцин | 2.875 г | ~ | |||
| Лейцин | 5.038 г | ~ | |||
| Лизин | 6.718 г | ~ | |||
| Метионин | 1.145 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 2.214 г | ~ | |||
| Треонин | 2.824 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.967 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2.697 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 4.987 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 3.308 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 4.936 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.534 г | ~ | |||
| Глицин | 2.341 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 7.201 г | ~ | |||
| Пролин | 2.57 г | ~ | |||
| Серин | 2.57 г | ~ | |||
| Тирозин | 2.29 г | ~ | |||
| Цистеин | 1.094 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.45 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.025 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.229 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.025 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.807 г | min 16.8 г | 10.8% | 3.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.305 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.025 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.476 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.56 г | от 11.2 до 20.6 г | 5% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.483 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.051 г | ~ |
Энергетическая ценность Чипы июнь 2 составляет 301,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».