Мой здоровый рацион

Рецепт Мармелад апельсиновый на агаре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мармелад апельсиновый на агаре

Сок апельсиновый 200 г
Агар пищевой 3 г
Сахар песок 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мармелад апельсиновый на агаре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 82.7 ккал 1684 ккал 4.9% 5.9% 2036 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 1.1% 10857 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.2% 56000 г
Углеводы 19 г 219 г 8.7% 10.5% 1153 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 1.2% 10000 г
Вода 77.8 г 2273 г 3.4% 4.1% 2922 г
Органические кислоты 0.9 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 7.3 мкг 900 мкг 0.8% 1% 12329 г
бета Каротин 0.046 мг 5 мг 0.9% 1.1% 10870 г
Витамин В1, тиамин 0.037 мг 1.5 мг 2.5% 3% 4054 г
Витамин В2, рибофлавин 0.018 мг 1.8 мг 1% 1.2% 10000 г
Витамин C, аскорбиновая 36.7 мг 90 мг 40.8% 49.3% 245 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.183 мг 15 мг 1.2% 1.5% 8197 г
Витамин РР, НЭ 0.2844 мг 20 мг 1.4% 1.7% 7032 г
Ниацин 0.183 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 164.43 мг 2500 мг 6.6% 8% 1520 г
Кальций, Ca 16.73 мг 1000 мг 1.7% 2.1% 5977 г
Магний, Mg 10.09 мг 400 мг 2.5% 3% 3964 г
Натрий, Na 9.24 мг 1300 мг 0.7% 0.8% 14069 г
Фосфор, P 11.9 мг 800 мг 1.5% 1.8% 6723 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.296 мг 18 мг 1.6% 1.9% 6081 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.183 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 18.8 г ~

Энергетическая ценность Мармелад апельсиновый на агаре составляет 82,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».