Мой здоровый рацион

Рецепт Бутер с твор сыром и маасдамом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутер с твор сыром и маасдамом

Сыр маасдам 9 г
Хлеб бездрожжевой из сеянной и обдирной муки с пророщенными зернами ржи(зерновая коллекция) 32 г
Творожный сыр Almette 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутер с твор сыром и маасдамом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 232.7 ккал 1684 ккал 13.8% 5.9% 724 г
Белки 9.4 г 76 г 12.4% 5.3% 809 г
Жиры 10.4 г 56 г 18.6% 8% 538 г
Углеводы 26 г 219 г 11.9% 5.1% 842 г
Вода 54.3 г 2273 г 2.4% 1% 4186 г

Энергетическая ценность Бутер с твор сыром и маасдамом составляет 232,7 кКал.

  • Порция = 1 гр (2.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».