| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 433 ккал | 1684 ккал | 25.7% | 5.9% | 389 г |
| Белки | 93 г | 76 г | 122.4% | 28.3% | 82 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 0.4% | 6441 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 534 мг | 1000 мг | 53.4% | 12.3% | 187 г |
| Натрий, Na | 166.7 мг | 1300 мг | 12.8% | 3% | 780 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 46.8 г | ~ | |||
| Аргинин* | 2.1 г | ~ | |||
| Валин | 5.6 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.6 г | ~ | |||
| Изолейцин | 6.2 г | ~ | |||
| Лейцин | 10.7 г | ~ | |||
| Лизин | 11.1 г | ~ | |||
| Метионин | 2.2 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 4.6 г | ~ | |||
| Треонин | 6.5 г | ~ | |||
| Триптофан | 1.7 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2.8 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 5.6 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 53.2 г | ~ | |||
| Аланин | 5.1 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 10.5 г | ~ | |||
| Глицин | 1.6 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 17.1 г | ~ | |||
| Пролин | 5.6 г | ~ | |||
| Серин | 4.4 г | ~ | |||
| Тирозин | 2.8 г | ~ | |||
| Цистеин | 2.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.67 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Протеин 93% составляет 433 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».