| Сахар песок | 814 г |
| Жимолость | 1170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 188 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 6% | 896 г |
| Углеводы | 46 г | 219 г | 21% | 11.2% | 476 г |
| Вода | 50.6 г | 2273 г | 2.2% | 1.2% | 4492 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 41.5 мкг | 900 мкг | 4.6% | 2.4% | 2169 г |
| бета Каротин | 0.248 мг | 5 мг | 5% | 2.7% | 2016 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.769 мг | 1.5 мг | 117.9% | 62.7% | 85 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.769 мг | 1.8 мг | 98.3% | 52.3% | 102 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.69 мг | 90 мг | 19.7% | 10.5% | 509 г |
| Витамин К, филлохинон | 47.2 мкг | 120 мкг | 39.3% | 20.9% | 254 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.51 мг | 2500 мг | 1.7% | 0.9% | 5881 г |
| Кальций, Ca | 12.44 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.6% | 8039 г |
| Магний, Mg | 12.38 мг | 400 мг | 3.1% | 1.6% | 3231 г |
| Натрий, Na | 21.05 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.9% | 6176 г |
| Фосфор, P | 20.6 мг | 800 мг | 2.6% | 1.4% | 3883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.595 мг | 18 мг | 3.3% | 1.8% | 3025 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 46 г | ~ |
Энергетическая ценность Пюре из жимолости 2 составляет 188 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».