| Томатная паста "Розумний вибір" | 37.5 г |
| Соль гималайская розовая | 1 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 0.5 г |
| Вода горячая | 208 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.5 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13472 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 6.4% | 12667 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 8.8% | 8760 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 8% | 10000 г |
| Вода | 94.8 г | 2273 г | 4.2% | 33.6% | 2398 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45.6 мкг | 900 мкг | 5.1% | 40.8% | 1974 г |
| альфа Каротин | 0.024 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.274 мг | 5 мг | 5.5% | 44% | 1825 г |
| бета Криптоксантин | 0.051 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.04 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.919 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 12% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 11.2% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 5.87 мг | 500 мг | 1.2% | 9.6% | 8518 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 20.8% | 3788 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 38.4% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.83 мкг | 400 мкг | 1% | 8% | 10444 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.83 мг | 90 мг | 7.6% | 60.8% | 1318 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.154 мг | 15 мг | 1% | 8% | 9740 г |
| гамма Токоферол | 0.013 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.683 мкг | 50 мкг | 1.4% | 11.2% | 7321 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 14.4% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.397 мг | 20 мг | 2% | 16% | 5038 г |
| Ниацин | 0.288 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.018 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.57 мг | 2500 мг | 5.4% | 43.2% | 1844 г |
| Кальций, Ca | 7.95 мг | 1000 мг | 0.8% | 6.4% | 12579 г |
| Магний, Mg | 8.87 мг | 400 мг | 2.2% | 17.6% | 4510 г |
| Натрий, Na | 163.25 мг | 1300 мг | 12.6% | 100.8% | 796 г |
| Сера, S | 8.68 мг | 1000 мг | 0.9% | 7.2% | 11521 г |
| Фосфор, P | 10.9 мг | 800 мг | 1.4% | 11.2% | 7339 г |
| Хлор, Cl | 276.88 мг | 2300 мг | 12% | 96% | 831 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.381 мг | 18 мг | 2.1% | 16.8% | 4724 г |
| Йод, I | 1.37 мкг | 150 мкг | 0.9% | 7.2% | 10949 г |
| Кобальт, Co | 3.856 мкг | 10 мкг | 38.6% | 308.8% | 259 г |
| Марганец, Mn | 0.0572 мг | 2 мг | 2.9% | 23.2% | 3497 г |
| Медь, Cu | 87.1 мкг | 1000 мкг | 8.7% | 69.6% | 1148 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 56.8% | 1400 г |
| Селен, Se | 0.815 мкг | 55 мкг | 1.5% | 12% | 6748 г |
| Фтор, F | 21.8 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 4% | 18349 г |
| Цинк, Zn | 0.1802 мг | 12 мг | 1.5% | 12% | 6659 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.152 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.186 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Томатный сок из пасты "Розумний вибір", 247 составляет 12,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».