| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.7 ккал | 1684 ккал | 240571 г | ||
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 71.4% | 20000 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 628.6% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 28.6% | 42857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 14.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 28.6% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 14.3% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 14.3% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.14 мкг | 400 мкг | 0.3% | 42.9% | 35088 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 57.1% | 28125 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.017 мг | 20 мг | 0.1% | 14.3% | 117647 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.69 мг | 2500 мг | 0.2% | 28.6% | 43937 г |
| Кальций, Ca | 2.43 мг | 1000 мг | 0.2% | 28.6% | 41152 г |
| Магний, Mg | 0.8 мг | 400 мг | 0.2% | 28.6% | 50000 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 14.3% | 114286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 42.9% | 35294 г |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 85.7% | 18182 г |
| Медь, Cu | 3.29 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 42.9% | 30395 г |
| Цинк, Zn | 0.011 мг | 12 мг | 0.1% | 14.3% | 109091 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 57.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Мятный чай составляет 0,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».