| Творог Банан-Яблоко [ВкусВилл] | 900 г |
| Подсолнечное масло | 100 г |
| Сахар, коричневый | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 471.1 ккал | 1684 ккал | 28% | 5.9% | 357 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 4.1% | 524 г |
| Жиры | 16.2 г | 56 г | 28.9% | 6.1% | 346 г |
| Углеводы | 67.3 г | 219 г | 30.7% | 6.5% | 325 г |
| Углеводы (общие) | 10.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.4% | 870 г |
| Вода | 8.6 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 26430 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.086 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.2% | 1744 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.3% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 34.6 мг | 500 мг | 6.9% | 1.5% | 1445 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.183 мг | 5 мг | 3.7% | 0.8% | 2732 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 1% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.504 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.5% | 4209 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.879 мг | 15 мг | 39.2% | 8.3% | 255 г |
| Витамин Н, биотин | 1.28 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.6% | 3906 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8322 мг | 20 мг | 9.2% | 2% | 1092 г |
| Ниацин | 0.8 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.84 мг | 2500 мг | 3.7% | 0.8% | 2693 г |
| Кальций, Ca | 20.98 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.4% | 4766 г |
| Кремний, Si | 2.56 мг | 30 мг | 8.5% | 1.8% | 1172 г |
| Магний, Mg | 11.24 мг | 400 мг | 2.8% | 0.6% | 3559 г |
| Натрий, Na | 5.03 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 25845 г |
| Сера, S | 44.93 мг | 1000 мг | 4.5% | 1% | 2226 г |
| Фосфор, P | 56.3 мг | 800 мг | 7% | 1.5% | 1421 г |
| Хлор, Cl | 12.8 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 17969 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 672 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 57.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.855 мг | 18 мг | 4.8% | 1% | 2105 г |
| Йод, I | 0.54 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Кобальт, Co | 1.035 мкг | 10 мкг | 10.4% | 2.2% | 966 г |
| Марганец, Mn | 0.3719 мг | 2 мг | 18.6% | 3.9% | 538 г |
| Медь, Cu | 70.49 мкг | 1000 мкг | 7% | 1.5% | 1419 г |
| Молибден, Mo | 8 мкг | 70 мкг | 11.4% | 2.4% | 875 г |
| Никель, Ni | 1.408 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.33 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.397 мкг | 55 мкг | 6.2% | 1.3% | 1619 г |
| Титан, Ti | 7.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.08 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 28409 г |
| Хром, Cr | 1.41 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.6% | 3546 г |
| Цинк, Zn | 0.4602 мг | 12 мг | 3.8% | 0.8% | 2608 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 43.453 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 10.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 22.222 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.689 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.456 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.033 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.078 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.644 г | min 16.8 г | 15.7% | 3.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.633 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.222 г | от 11.2 до 20.6 г | 64.5% | 13.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.644 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье из детских творожков составляет 471,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».