| Кофе жареный в зернах | 10 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 300 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.1 г |
| Сахар, коричневый | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.5% | 19000 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 4.5% | 11200 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 8% | 6441 г |
| Углеводы (общие) | 2.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 17.5% | 2857 г |
| Вода | 94.4 г | 2273 г | 4.2% | 21% | 2408 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.5% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 0.06 мг | 500 мг | 833333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.025 мкг | 400 мкг | 1600000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.085 мг | 15 мг | 0.6% | 3% | 17647 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6223 мг | 20 мг | 3.1% | 15.5% | 3214 г |
| Ниацин | 0.535 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 66.56 мг | 2500 мг | 2.7% | 13.5% | 3756 г |
| Кальций, Ca | 9.66 мг | 1000 мг | 1% | 5% | 10352 г |
| Магний, Mg | 7.47 мг | 400 мг | 1.9% | 9.5% | 5355 г |
| Натрий, Na | 18.85 мг | 1300 мг | 1.5% | 7.5% | 6897 г |
| Сера, S | 0.09 мг | 1000 мг | 1111111 г | ||
| Фосфор, P | 6.4 мг | 800 мг | 0.8% | 4% | 12500 г |
| Хлор, Cl | 18.77 мг | 2300 мг | 0.8% | 4% | 12254 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.185 мг | 18 мг | 1% | 5% | 9730 г |
| Кобальт, Co | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 117647 г |
| Медь, Cu | 16.36 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 8% | 6112 г |
| Молибден, Mo | 0.035 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.5% | 200000 г |
| Селен, Se | 0.03 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 183333 г |
| Фтор, F | 24.34 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 3% | 16434 г |
| Цинк, Zn | 0.0104 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 115385 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с сахаром составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».