| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 791 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 11.1% | 422 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 13.4% | 350 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 190 мкг | 900 мкг | 21.1% | 9.9% | 474 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 318 мг | 1000 мг | 31.8% | 14.9% | 314 г |
| Фосфор, P | 225 мг | 800 мг | 28.1% | 13.2% | 356 г |
Энергетическая ценность mozzarella 125g составляет 213 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».