| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 3.8% | 691 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 1.4% | 1806 г |
| Углеводы | 75 г | 219 г | 34.2% | 8.9% | 292 г |
Энергетическая ценность Каша гречневая составляет 384 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».