| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1053 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 7% | 894 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 7.5% | 836 г |
| Углеводы | 16.5 г | 219 г | 7.5% | 4.7% | 1327 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.1% | 2000 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.8% | 3608 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71.6 мкг | 900 мкг | 8% | 5% | 1257 г |
| бета Каротин | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 1.4% | 4630 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.161 мг | 1.5 мг | 10.7% | 6.7% | 932 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.094 мг | 1.8 мг | 5.2% | 3.3% | 1915 г |
| Витамин В4, холин | 11.29 мг | 500 мг | 2.3% | 1.4% | 4429 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.342 мг | 5 мг | 6.8% | 4.3% | 1462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 1.8% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 66.95 мкг | 400 мкг | 16.7% | 10.4% | 597 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.058 мкг | 3 мкг | 1.9% | 1.2% | 5172 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.48 мг | 90 мг | 6.1% | 3.8% | 1642 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.768 мг | 15 мг | 5.1% | 3.2% | 1953 г |
| Витамин РР, НЭ | 2 мг | 20 мг | 10% | 6.3% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.5 мг | 2500 мг | 3.8% | 2.4% | 2618 г |
| Кальций, Ca | 35.65 мг | 1000 мг | 3.6% | 2.3% | 2805 г |
| Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 2.7% | 2353 г |
| Натрий, Na | 198 мг | 1300 мг | 15.2% | 9.5% | 657 г |
| Сера, S | 47 мг | 1000 мг | 4.7% | 2.9% | 2128 г |
| Фосфор, P | 77.6 мг | 800 мг | 9.7% | 6.1% | 1031 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.346 мг | 18 мг | 7.5% | 4.7% | 1337 г |
| Йод, I | 44 мкг | 150 мкг | 29.3% | 18.3% | 341 г |
| Кобальт, Co | 1.785 мкг | 10 мкг | 17.9% | 11.2% | 560 г |
| Марганец, Mn | 0.215 мг | 2 мг | 10.8% | 6.8% | 930 г |
| Медь, Cu | 205 мкг | 1000 мкг | 20.5% | 12.8% | 488 г |
| Молибден, Mo | 1.55 мкг | 70 мкг | 2.2% | 1.4% | 4516 г |
| Селен, Se | 4.3 мкг | 55 мкг | 7.8% | 4.9% | 1279 г |
| Хром, Cr | 7.2 мкг | 50 мкг | 14.4% | 9% | 694 г |
| Цинк, Zn | 0.59 мг | 12 мг | 4.9% | 3.1% | 2034 г |
Энергетическая ценность Тануки Мексиканский Ролл составляет 160 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».