| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 425 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1.3% | 1900 г |
| Жиры | 40.5 г | 56 г | 72.3% | 18.3% | 138 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 0.4% | 5763 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.6% | 4546 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55 мкг | 900 мкг | 6.1% | 1.5% | 1636 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 4.2% | 600 г |
| Витамин Н, биотин | 2.6 мкг | 50 мкг | 5.2% | 1.3% | 1923 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9 мг | 20 мг | 9.5% | 2.4% | 1053 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 110 мг | 800 мг | 13.8% | 3.5% | 727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Кобальт, Co | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Молибден, Mo | 3.8 мкг | 70 мкг | 5.4% | 1.4% | 1842 г |
| Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 6.9% | 367 г |
Энергетическая ценность Сыр Маскарпоне составляет 396 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».