Мой здоровый рацион

Рецепт Спагетти Макфа. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спагетти Макфа

Спагетти Макфа сырые 55 г
Вода 87 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти Макфа".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 135.6 ккал 1684 ккал 8.1% 6% 1242 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 4.5% 1652 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 0.8% 9333 г
Углеводы 27.5 г 219 г 12.6% 9.3% 796 г
Вода 67.3 г 2273 г 3% 2.2% 3377 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.76 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 36232 г
Магний, Mg 0.61 мг 400 мг 0.2% 0.1% 65574 г
Натрий, Na 0.55 мг 1300 мг 236364 г
Сера, S 0.61 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 163934 г
Хлор, Cl 0.86 мг 2300 мг 267442 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Медь, Cu 0.37 мкг 1000 мкг 270270 г
Молибден, Mo 0.98 мкг 70 мкг 1.4% 1% 7143 г
Фтор, F 61.27 мкг 4000 мкг 1.5% 1.1% 6528 г

Энергетическая ценность Спагетти Макфа составляет 135,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».