| Сок яблочный | 333 г |
| Сок апельсиновый | 333 г |
| Ананас | 333 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.7 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3195 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.3% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 10.1% | 1872 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 4.7% | 4000 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 7.2% | 2643 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.7 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.8% | 24324 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.9% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 4.7% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 1.7% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 1.8 мг | 500 мг | 0.4% | 0.8% | 27778 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 2.7% | 7143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 4.6% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.7 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.8% | 23529 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.67 мг | 90 мг | 19.6% | 37.2% | 509 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.167 мг | 15 мг | 1.1% | 2.1% | 8982 г |
| Витамин Н, биотин | 0.333 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.3% | 15015 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг | 20 мг | 1.5% | 2.8% | 6667 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 144.33 мг | 2500 мг | 5.8% | 11% | 1732 г |
| Кальций, Ca | 14 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.7% | 7143 г |
| Кремний, Si | 31 мг | 30 мг | 103.3% | 196% | 97 г |
| Магний, Mg | 9.33 мг | 400 мг | 2.3% | 4.4% | 4287 г |
| Натрий, Na | 5.67 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.8% | 22928 г |
| Сера, S | 1.77 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 56497 г |
| Фосфор, P | 9.3 мг | 800 мг | 1.2% | 2.3% | 8602 г |
| Хлор, Cl | 15.77 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.3% | 14585 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.667 мг | 18 мг | 3.7% | 7% | 2699 г |
| Йод, I | 0.53 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.8% | 28302 г |
| Кобальт, Co | 0.833 мкг | 10 мкг | 8.3% | 15.7% | 1200 г |
| Литий, Li | 1 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.28 мг | 2 мг | 14% | 26.6% | 714 г |
| Медь, Cu | 57.33 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 10.8% | 1744 г |
| Молибден, Mo | 4.967 мкг | 70 мкг | 7.1% | 13.5% | 1409 г |
| Никель, Ni | 6.667 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 42 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.033 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Стронций, Sr | 30 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.4 мкг | 4000 мкг | 285714 г | ||
| Хром, Cr | 4.63 мкг | 50 мкг | 9.3% | 17.6% | 1080 г |
| Цинк, Zn | 0.0533 мг | 12 мг | 0.4% | 0.8% | 22514 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.133 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок тонус J7 (апельсин, яблоко, ананас) составляет 52,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».