| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 3.3% | 800 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 1.8% | 1436 г |
| Углеводы | 75 г | 219 г | 34.2% | 8.9% | 292 г |
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 7.2% | 364 г |
| Вода | 0.7 г | 2273 г | 324714 г | ||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.08 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.1% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.16 мг | 20 мг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.4 мг | 2500 мг | 1% | 0.3% | 10246 г |
| Кальций, Ca | 10.3 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 9709 г |
| Магний, Mg | 11.6 мг | 400 мг | 2.9% | 0.8% | 3448 г |
| Натрий, Na | 10.6 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 12264 г |
| Фосфор, P | 39.2 мг | 800 мг | 4.9% | 1.3% | 2041 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.31 мг | 18 мг | 1.7% | 0.4% | 5806 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.56 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Mais Amaranth Waffeln, Alnatura составляет 384 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».