Калорийность Хлебец ржаной FAZER. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлебец ржаной FAZER".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	370 ккал	1684 ккал	22%	5.9%	455 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	4.3%	633 г
Жиры	2.8 г	56 г	5%	1.4%	2000 г
Углеводы	60 г	219 г	27.4%	7.4%	365 г
Пищевые волокна	23 г	20 г	115%	31.1%	87 г
Вода	14 г	2273 г	0.6%	0.2%	16236 г
Витамины
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%	0.1%	45000 г
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин В1, тиамин	0.35 мг	1.5 мг	23.3%	6.3%	429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	1.9%	1385 г
Витамин В6, пиридоксин	0.25 мг	2 мг	12.5%	3.4%	800 г
Витамин В9, фолаты	50 мкг	400 мкг	12.5%	3.4%	800 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.9 мг	15 мг	12.7%	3.4%	789 г
Витамин Н, биотин	3 мкг	50 мкг	6%	1.6%	1667 г
Витамин РР, НЭ	2.8 мг	20 мг	14%	3.8%	714 г
Макроэлементы
Калий, K	350 мг	2500 мг	14%	3.8%	714 г
Кальций, Ca	34 мг	1000 мг	3.4%	0.9%	2941 г
Магний, Mg	60 мг	400 мг	15%	4.1%	667 г
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%	0.1%	65000 г
Сера, S	68 мг	1000 мг	6.8%	1.8%	1471 г
Фосфор, P	189 мг	800 мг	23.6%	6.4%	423 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3.5 мг	18 мг	19.4%	5.2%	514 г
Йод, I	3.9 мкг	150 мкг	2.6%	0.7%	3846 г
Марганец, Mn	1.34 мг	2 мг	67%	18.1%	149 г
Медь, Cu	230 мкг	1000 мкг	23%	6.2%	435 г
Молибден, Mo	6.4 мкг	70 мкг	9.1%	2.5%	1094 г
Фтор, F	38 мкг	4000 мкг	1%	0.3%	10526 г
Хром, Cr	4.3 мкг	50 мкг	8.6%	2.3%	1163 г
Цинк, Zn	1.23 мг	12 мг	10.3%	2.8%	976 г

Энергетическая ценность Хлебец ржаной FAZER составляет 370 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».