| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1914 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 6.5% | 1767 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 10.9% | 1037 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 2.8% | 3982 г |
| Вода | 80.3 г | 2273 г | 3.5% | 4% | 2831 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.2% | 56250 г |
| бета Каротин | 7.8 мг | 5 мг | 156% | 177.3% | 64 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 7.6% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 3.9 мг | 1.8 мг | 216.7% | 246.3% | 46 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.8 мг | 90 мг | 2% | 2.3% | 5000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 482.7 мг | 2500 мг | 19.3% | 21.9% | 518 г |
| Кальций, Ca | 16.7 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.9% | 5988 г |
| Магний, Mg | 17.6 мг | 400 мг | 4.4% | 5% | 2273 г |
| Натрий, Na | 65.9 мг | 1300 мг | 5.1% | 5.8% | 1973 г |
| Фосфор, P | 117.7 мг | 800 мг | 14.7% | 16.7% | 680 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 3.8% | 3000 г |
Энергетическая ценность грибы жаренные составляет 88 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».