| Лаваш армянский | 190 г |
| Лосось малосольный | 180 г |
| Сыр свежий классик Карумс | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 257.1 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 6% | 655 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 6.8% | 571 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 7.2% | 538 г |
| Углеводы | 27.4 г | 219 г | 12.5% | 4.9% | 799 г |
| Вода | 48.9 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4648 г |
Энергетическая ценность Рулет из лаваша с лососем составляет 257,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».