| Вода | 1000 г |
| Лимон (Мытьё, нарезка) | 25 г |
| Сахар рафинад | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.5 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.7% | 48114 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 11.4% | 27375 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 125.7% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.9% | 150000 г |
| Витамин В4, холин | 0.12 мг | 500 мг | 416667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 2.9% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 2.9% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.218 мкг | 400 мкг | 0.1% | 2.9% | 183486 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.82 мг | 90 мг | 0.9% | 25.7% | 10976 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0048 мг | 20 мг | 416667 г | ||
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.95 мг | 2500 мг | 0.2% | 5.7% | 63291 г |
| Кальций, Ca | 5.33 мг | 1000 мг | 0.5% | 14.3% | 18762 г |
| Кремний, Si | 0.048 мг | 30 мг | 0.2% | 5.7% | 62500 г |
| Магний, Mg | 1.26 мг | 400 мг | 0.3% | 8.6% | 31746 г |
| Натрий, Na | 1.14 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.9% | 114035 г |
| Сера, S | 1.21 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.9% | 82645 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 2.9% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 1.48 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.9% | 155405 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 2.9% | 112500 г |
| Кобальт, Co | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 5.7% | 41667 г |
| Литий, Li | 0.25 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 2.9% | 80000 г |
| Медь, Cu | 6.4 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 17.1% | 15625 г |
| Молибден, Mo | 1.575 мкг | 70 мкг | 2.3% | 65.7% | 4444 г |
| Никель, Ni | 0.022 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Фтор, F | 97.14 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 68.6% | 4118 г |
| Цинк, Zn | 0.003 мг | 12 мг | 400000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с лимоном составляет 3,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».