| Чай (сухая заварка) | 5 г |
| Имбиря корень сырой | 3 г |
| Мята перечная, свежая | 5 г |
| Мята колосистая, свежая | 5 г |
| Вода водопроводная, городская | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.9 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.9% | 58069 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 13.8% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 6.9% | 56000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 3.4% | 109500 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 34.5% | 10000 г |
| Вода | 98.5 г | 2273 г | 4.3% | 148.3% | 2308 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.5 мкг | 900 мкг | 0.5% | 17.2% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 27.6% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.17 мг | 500 мг | 294118 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 3.4% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 6.9% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.178 мкг | 400 мкг | 0.5% | 17.2% | 18365 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 20.7% | 16071 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1392 мг | 20 мг | 0.7% | 24.1% | 14368 г |
| Ниацин | 0.077 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.22 мг | 2500 мг | 1.5% | 51.7% | 6717 г |
| Кальций, Ca | 12.03 мг | 1000 мг | 1.2% | 41.4% | 8313 г |
| Магний, Mg | 6.84 мг | 400 мг | 1.7% | 58.6% | 5848 г |
| Натрий, Na | 4.35 мг | 1300 мг | 0.3% | 10.3% | 29885 г |
| Сера, S | 0.78 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.4% | 128205 г |
| Фосфор, P | 9.4 мг | 800 мг | 1.2% | 41.4% | 8511 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.959 мг | 18 мг | 5.3% | 182.8% | 1877 г |
| Марганец, Mn | 0.0235 мг | 2 мг | 1.2% | 41.4% | 8511 г |
| Медь, Cu | 15.49 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 51.7% | 6456 г |
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 174.81 мкг | 4000 мкг | 4.4% | 151.7% | 2288 г |
| Цинк, Zn | 0.0232 мг | 12 мг | 0.2% | 6.9% | 51724 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.309 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 3.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Мохито составляет 2,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».