| Какао тертое | 35 г |
| Масло какао | 1 г |
| Какао-Порошок Обезжиренный [Продуктовая Аптека] | 5 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 39 г |
| Соевый лецитин | 8 г |
| Ароматизатор Сливочная Ваниль [Dr. Oetker] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 476.3 ккал | 1684 ккал | 28.3% | 5.9% | 354 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.7% | 1267 г |
| Жиры | 29.3 г | 56 г | 52.3% | 11% | 191 г |
| Углеводы | 49.8 г | 219 г | 22.7% | 4.8% | 440 г |
| Пищевые волокна | 6.4 г | 20 г | 32% | 6.7% | 313 г |
| Вода | 6.5 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 34969 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.5% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 0.7% | 3103 г |
| Витамин В4, холин | 31.11 мг | 500 мг | 6.2% | 1.3% | 1607 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.22 мг | 15 мг | 8.1% | 1.7% | 1230 г |
| Витамин К, филлохинон | 16.6 мкг | 120 мкг | 13.8% | 2.9% | 723 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7889 мг | 20 мг | 8.9% | 1.9% | 1118 г |
| Ниацин | 0.739 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 337.56 мг | 2500 мг | 13.5% | 2.8% | 741 г |
| Кальций, Ca | 29.56 мг | 1000 мг | 3% | 0.6% | 3383 г |
| Магний, Mg | 109.67 мг | 400 мг | 27.4% | 5.8% | 365 г |
| Натрий, Na | 2.72 мг | 1300 мг | 0.2% | 47794 г | |
| Фосфор, P | 128.7 мг | 800 мг | 16.1% | 3.4% | 622 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.717 мг | 18 мг | 31.8% | 6.7% | 315 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.9 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 11.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 76.6% | 16.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 1.111 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.33 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.596 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.368 г | min 16.8 г | 8.1% | 1.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.045 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.323 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.056 г | от 11.2 до 20.6 г | 36.2% | 7.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.621 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.457 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад Рошен Z составляет 476,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».