| Какао тертое | 54 г |
| Масло какао | 3 г |
| Какао-Порошок Обезжиренный [Продуктовая Аптека] | 3 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 27 г |
| Соевый лецитин | 9 г |
| Ароматизатор Сливочная Ваниль [Dr. Oetker] | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 525 ккал | 1684 ккал | 31.2% | 5.9% | 321 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 2% | 962 г |
| Жиры | 39.9 г | 56 г | 71.3% | 13.6% | 140 г |
| Углеводы | 36 г | 219 г | 16.4% | 3.1% | 608 г |
| Пищевые волокна | 9.2 г | 20 г | 46% | 8.8% | 217 г |
| Вода | 4.2 г | 2273 г | 0.2% | 54119 г | |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 0.6% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.084 мг | 1.8 мг | 4.7% | 0.9% | 2143 г |
| Витамин В4, холин | 32.48 мг | 500 мг | 6.5% | 1.2% | 1539 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.501 мг | 15 мг | 10% | 1.9% | 999 г |
| Витамин К, филлохинон | 17.8 мкг | 120 мкг | 14.8% | 2.8% | 674 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5608 мг | 20 мг | 12.8% | 2.4% | 781 г |
| Ниацин | 1.058 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 483.22 мг | 2500 мг | 19.3% | 3.7% | 517 г |
| Кальций, Ca | 42.31 мг | 1000 мг | 4.2% | 0.8% | 2364 г |
| Магний, Mg | 156.99 мг | 400 мг | 39.2% | 7.5% | 255 г |
| Натрий, Na | 3.9 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Фосфор, P | 184.3 мг | 800 мг | 23% | 4.4% | 434 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.184 мг | 18 мг | 45.5% | 8.7% | 220 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.014 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 10.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 80.9% | 15.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 3.093 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.848 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.208 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.025 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.11 г | min 16.8 г | 12.6% | 2.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.062 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.048 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.282 г | от 11.2 до 20.6 г | 38.2% | 7.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.864 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.476 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад Рошен 70% Z составляет 525 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».