| Чеснок луковица | 1 г |
| Корень имбиря, сырой | 1 г |
| Соус, кисло-сладкий, приготовленный по рецепту | 10 г |
| Лук зеленый (перо) | 1 г |
| Курица, 1 категории (Жарка окорочка) | 168 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 176.3 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 6% | 955 г |
| Белки | 22.1 г | 76 г | 29.1% | 16.5% | 344 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 9.2% | 615 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.5% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 65 г | 2273 г | 2.9% | 1.6% | 3497 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 96.1 мкг | 900 мкг | 10.7% | 6.1% | 937 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 2.2% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 4.4% | 1304 г |
| Витамин В4, холин | 98.65 мг | 500 мг | 19.7% | 11.2% | 507 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.045 мг | 5 мг | 20.9% | 11.9% | 478 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.659 мг | 2 мг | 33% | 18.7% | 303 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.542 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.9% | 6114 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.775 мкг | 3 мкг | 25.8% | 14.6% | 387 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.06 мг | 90 мг | 3.4% | 1.9% | 2941 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.683 мг | 15 мг | 4.6% | 2.6% | 2196 г |
| Витамин Н, биотин | 12.93 мкг | 50 мкг | 25.9% | 14.7% | 387 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.7% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 16.2756 мг | 20 мг | 81.4% | 46.2% | 123 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 240.17 мг | 2500 мг | 9.6% | 5.4% | 1041 г |
| Кальций, Ca | 22.94 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.3% | 4359 г |
| Магний, Mg | 19.84 мг | 400 мг | 5% | 2.8% | 2016 г |
| Натрий, Na | 64.99 мг | 1300 мг | 5% | 2.8% | 2000 г |
| Сера, S | 240.55 мг | 1000 мг | 24.1% | 13.7% | 416 г |
| Фосфор, P | 172.1 мг | 800 мг | 21.5% | 12.2% | 465 г |
| Хлор, Cl | 100.18 мг | 2300 мг | 4.4% | 2.5% | 2296 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.688 мг | 18 мг | 9.4% | 5.3% | 1066 г |
| Йод, I | 7.82 мкг | 150 мкг | 5.2% | 2.9% | 1918 г |
| Кобальт, Co | 15.631 мкг | 10 мкг | 156.3% | 88.7% | 64 г |
| Марганец, Mn | 0.0525 мг | 2 мг | 2.6% | 1.5% | 3810 г |
| Медь, Cu | 109.35 мкг | 1000 мкг | 10.9% | 6.2% | 914 г |
| Молибден, Mo | 0.154 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Селен, Se | 0.242 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.2% | 22727 г |
| Фтор, F | 168 мкг | 4000 мкг | 4.2% | 2.4% | 2381 г |
| Хром, Cr | 11.66 мкг | 50 мкг | 23.3% | 13.2% | 429 г |
| Цинк, Zn | 2.6835 мг | 12 мг | 22.4% | 12.7% | 447 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 103.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Куриные крылышки в кисло-сладком соусе (СушиЯ) составляет 176,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».