| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.9% | 25333 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 12.9% | 5475 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 31.4% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120 мкг | 900 мкг | 13.3% | 95% | 750 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 47.9% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 59.3% | 1200 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 35.7% | 2000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 5 мкг | 3 мкг | 166.7% | 1190.7% | 60 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 5% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 50 мкг | 10 мкг | 500% | 3571.4% | 20 г |
| Витамин РР, НЭ | 1 мг | 20 мг | 5% | 35.7% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.01 мг | 1000 мг | 10000000 г | ||
| Магний, Mg | 0.01 мг | 400 мг | 4000000 г |
Энергетическая ценность Комбуча составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».