Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 3.9 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.1% | 43179 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.6% | 76000 г |
Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 17.9% | 14000 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.11 г | от 0.9 до 3.7 г | 12.2% | 312.8% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
18:2 Линолевая (ud) | 0.08 г | ~ |
Энергетическая ценность Омега 3-6-9 составляет 3,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».