| Имбиря корень сырой | 34 г |
| Жимолость | 107 г |
| Салат (латук) | 63 г |
| Вода водопроводная питьевая | 140 г |
| Мед пчелиный | 21 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.9 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.8% | 3925 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.6% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 9.8% | 2355 г |
| Углеводы (общие) | 1.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 4.7% | 5000 г |
| Вода | 87.5 г | 2273 г | 3.8% | 8.9% | 2598 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 74.1 мкг | 900 мкг | 8.2% | 19.1% | 1215 г |
| бета Каротин | 0.443 мг | 5 мг | 8.9% | 20.7% | 1129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.926 мг | 1.5 мг | 61.7% | 143.8% | 162 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.937 мг | 1.8 мг | 52.1% | 121.4% | 192 г |
| Витамин В4, холин | 5.25 мг | 500 мг | 1.1% | 2.6% | 9524 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 2.1% | 10870 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 6.3% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.609 мкг | 400 мкг | 2.7% | 6.3% | 3770 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.48 мг | 90 мг | 13.9% | 32.4% | 721 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.151 мг | 15 мг | 1% | 2.3% | 9934 г |
| Витамин Н, биотин | 0.128 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.7% | 39063 г |
| Витамин К, филлохинон | 47.2 мкг | 120 мкг | 39.3% | 91.6% | 254 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2589 мг | 20 мг | 1.3% | 3% | 7725 г |
| Ниацин | 0.138 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.47 мг | 2500 мг | 4.1% | 9.6% | 2416 г |
| Кальций, Ca | 23.26 мг | 1000 мг | 2.3% | 5.4% | 4299 г |
| Кремний, Si | 1.476 мг | 30 мг | 4.9% | 11.4% | 2033 г |
| Магний, Mg | 18.38 мг | 400 мг | 4.6% | 10.7% | 2176 г |
| Натрий, Na | 15.6 мг | 1300 мг | 1.2% | 2.8% | 8333 г |
| Сера, S | 4.71 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.2% | 21231 г |
| Фосфор, P | 21.2 мг | 800 мг | 2.7% | 6.3% | 3774 г |
| Хлор, Cl | 10.14 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.9% | 22682 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 102.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.459 мг | 18 мг | 2.6% | 6.1% | 3922 г |
| Йод, I | 1.56 мкг | 150 мкг | 1% | 2.3% | 9615 г |
| Кобальт, Co | 0.738 мкг | 10 мкг | 7.4% | 17.2% | 1355 г |
| Литий, Li | 7.2 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0781 мг | 2 мг | 3.9% | 9.1% | 2561 г |
| Медь, Cu | 51.15 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 11.9% | 1955 г |
| Молибден, Mo | 1.62 мкг | 70 мкг | 2.3% | 5.4% | 4321 г |
| Никель, Ni | 0.9 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 27.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.176 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.7% | 31250 г |
| Стронций, Sr | 1.42 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 39.52 мкг | 4000 мкг | 1% | 2.3% | 10121 г |
| Хром, Cr | 0.54 мкг | 50 мкг | 1.1% | 2.6% | 9259 г |
| Цинк, Zn | 0.091 мг | 12 мг | 0.8% | 1.9% | 13187 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.402 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.087 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.021 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лизин | 0.024 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.016 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.016 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.457 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Имбирный напиток с жимолостью 090620 составляет 42,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».