Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 4000 ккал | 1684 ккал | 237.5% | 5.9% | 42 г |
Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 0.5% | 548 г |
Пищевые волокна | 50 г | 20 г | 250% | 6.3% | 40 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 5400 мг | 2500 мг | 216% | 5.4% | 46 г |
Кальций, Ca | 800 мг | 1000 мг | 80% | 2% | 125 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 20 мг | 18 мг | 111.1% | 2.8% | 90 г |
Энергетическая ценность Яблочная клетчатка составляет 4000 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».