| Батон Урожайный Ошара | 256 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 424.1 ккал | 1684 ккал | 25.2% | 5.9% | 397 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 3.7% | 628 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 1.9% | 1244 г |
| Углеводы | 86.3 г | 219 г | 39.4% | 9.3% | 254 г |
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 4.5% | 526 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.167 мг | 1.5 мг | 11.1% | 2.6% | 898 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 80.28 мг | 500 мг | 16.1% | 3.8% | 623 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.454 мг | 5 мг | 9.1% | 2.1% | 1101 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.227 мг | 2 мг | 11.4% | 2.7% | 881 г |
| Витамин В9, фолаты | 42.414 мкг | 400 мкг | 10.6% | 2.5% | 943 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.575 мг | 15 мг | 17.2% | 4.1% | 583 г |
| Витамин Н, биотин | 2.787 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1.3% | 1794 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1811 мг | 20 мг | 15.9% | 3.7% | 629 г |
| Ниацин | 1.363 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.36 мг | 2500 мг | 5.6% | 1.3% | 1794 г |
| Кальций, Ca | 28.78 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.7% | 3475 г |
| Кремний, Si | 3.333 мг | 30 мг | 11.1% | 2.6% | 900 г |
| Магний, Mg | 19.69 мг | 400 мг | 4.9% | 1.2% | 2031 г |
| Натрий, Na | 646.82 мг | 1300 мг | 49.8% | 11.7% | 201 г |
| Сера, S | 87.86 мг | 1000 мг | 8.8% | 2.1% | 1138 г |
| Фосфор, P | 98.5 мг | 800 мг | 12.3% | 2.9% | 812 г |
| Хлор, Cl | 1080.05 мг | 2300 мг | 47% | 11.1% | 213 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.818 мг | 18 мг | 10.1% | 2.4% | 990 г |
| Кобальт, Co | 3.03 мкг | 10 мкг | 30.3% | 7.1% | 330 г |
| Марганец, Mn | 1.2679 мг | 2 мг | 63.4% | 14.9% | 158 г |
| Медь, Cu | 204.5 мкг | 1000 мкг | 20.5% | 4.8% | 489 г |
| Молибден, Mo | 20.601 мкг | 70 мкг | 29.4% | 6.9% | 340 г |
| Хром, Cr | 3.33 мкг | 50 мкг | 6.7% | 1.6% | 1502 г |
| Цинк, Zn | 1.127 мг | 12 мг | 9.4% | 2.2% | 1065 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 73.467 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сухари из батона Ошара составляет 424,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».