| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 18% | 5429 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 11% | 8760 г |
| Углеводы (общие) | 4.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 60% | 1667 г |
| Вода | 93.2 г | 2273 г | 4.1% | 41% | 2439 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.3 мкг | 900 мкг | 2.1% | 21% | 4663 г |
| альфа Каротин | 7.358 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.229 мг | 5 мг | 4.6% | 46% | 2183 г |
| Ликопин | 7298.328 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 10% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 22% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 9.77 мг | 500 мг | 2% | 20% | 5118 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 7% | 13889 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 28% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.045 мкг | 400 мкг | 0.8% | 8% | 13136 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.56 мг | 90 мг | 6.2% | 62% | 1619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.091 мг | 15 мг | 7.3% | 73% | 1375 г |
| гамма Токоферол | 0.132 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 24% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7805 мг | 20 мг | 3.9% | 39% | 2562 г |
| Бетаин | 0.101 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 278.4 мг | 2500 мг | 11.1% | 111% | 898 г |
| Кальций, Ca | 11.37 мг | 1000 мг | 1.1% | 11% | 8795 г |
| Магний, Mg | 11.4 мг | 400 мг | 2.9% | 29% | 3509 г |
| Натрий, Na | 17.96 мг | 1300 мг | 1.4% | 14% | 7238 г |
| Сера, S | 10.96 мг | 1000 мг | 1.1% | 11% | 9124 г |
| Фосфор, P | 21.1 мг | 800 мг | 2.6% | 26% | 3791 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.756 мг | 18 мг | 4.2% | 42% | 2381 г |
| Марганец, Mn | 0.0766 мг | 2 мг | 3.8% | 38% | 2611 г |
| Медь, Cu | 100.07 мкг | 1000 мкг | 10% | 100% | 999 г |
| Селен, Se | 1.345 мкг | 55 мкг | 2.4% | 24% | 4089 г |
| Фтор, F | 53.13 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 13% | 7529 г |
| Цинк, Zn | 0.1673 мг | 12 мг | 1.4% | 14% | 7173 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.056 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.5 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.026 г | ~ | |||
| Валин | 0.022 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.018 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.031 г | ~ | |||
| Лизин | 0.034 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.034 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.033 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.034 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.168 г | ~ | |||
| Глицин | 0.024 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.535 г | ~ | |||
| Пролин | 0.019 г | ~ | |||
| Серин | 0.032 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.017 г | min 16.8 г | 0.1% | 1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.041 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность сок томатный добрый составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».