| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 950 г |
| Сметана 20% жирности | 20 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Сахар песок | 14 г |
| Корица, молотая | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2159 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 4.7% | 2714 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 8.5% | 1514 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 4.9% | 2639 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.3% | 10000 г |
| Вода | 84.2 г | 2273 г | 3.7% | 4.7% | 2700 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34 мкг | 900 мкг | 3.8% | 4.9% | 2647 г |
| Ретинол | 0.031 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.004 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.5% | 25000 г |
| бета Криптоксантин | 0.507 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.059 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.872 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.2% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 10.1% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 23 мг | 500 мг | 4.6% | 5.9% | 2174 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.366 мг | 5 мг | 7.3% | 9.4% | 1366 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 3.3% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.279 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.7% | 7577 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.382 мкг | 3 мкг | 12.7% | 16.3% | 785 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.29 мг | 90 мг | 1.4% | 1.8% | 6977 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.049 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 20408 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.11 мг | 15 мг | 0.7% | 0.9% | 13636 г |
| гамма Токоферол | 0.041 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.066 мкг | 50 мкг | 6.1% | 7.8% | 1631 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7754 мг | 20 мг | 3.9% | 5% | 2579 г |
| Ниацин | 0.101 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.18 мг | 2500 мг | 5.6% | 7.2% | 1771 г |
| Кальций, Ca | 118.06 мг | 1000 мг | 11.8% | 15.1% | 847 г |
| Магний, Mg | 13.55 мг | 400 мг | 3.4% | 4.4% | 2952 г |
| Натрий, Na | 47.7 мг | 1300 мг | 3.7% | 4.7% | 2725 г |
| Сера, S | 27.74 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.6% | 3605 г |
| Фосфор, P | 85.9 мг | 800 мг | 10.7% | 13.7% | 931 г |
| Хлор, Cl | 104.63 мг | 2300 мг | 4.5% | 5.8% | 2198 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 47.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.158 мг | 18 мг | 0.9% | 1.2% | 11392 г |
| Йод, I | 8.63 мкг | 150 мкг | 5.8% | 7.4% | 1738 г |
| Кобальт, Co | 0.761 мкг | 10 мкг | 7.6% | 9.7% | 1314 г |
| Марганец, Mn | 0.0752 мг | 2 мг | 3.8% | 4.9% | 2660 г |
| Медь, Cu | 14.71 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 1.9% | 6798 г |
| Молибден, Mo | 4.764 мкг | 70 мкг | 6.8% | 8.7% | 1469 г |
| Олово, Sn | 12.39 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.886 мкг | 55 мкг | 3.4% | 4.4% | 2916 г |
| Стронций, Sr | 16.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.94 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 18232 г |
| Хром, Cr | 1.91 мкг | 50 мкг | 3.8% | 4.9% | 2618 г |
| Цинк, Zn | 0.3882 мг | 12 мг | 3.2% | 4.1% | 3091 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.162 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 5.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.04 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.102 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.109 г | min 16.8 г | 6.6% | 8.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.215 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.9% | 2.4% |
Энергетическая ценность Сбитень Тольятенский составляет 78 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».