| Домашние мороженое со сгущенкой | 330 г |
| Пюре из чернослива (для мороженого) | 330 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 212.1 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 794 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 1.4% | 3304 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 7.4% | 636 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 5.2% | 913 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 4.5% | 1053 г |
| Вода | 60.6 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3751 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 3.8 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 1.99 мг | 500 мг | 0.4% | 0.2% | 25126 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 0.8% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.374 мкг | 400 мкг | 0.1% | 106952 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.355 мг | 15 мг | 2.4% | 1.1% | 4225 г |
| Витамин Н, биотин | 0.161 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 31056 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.8 мкг | 120 мкг | 9.8% | 4.6% | 1017 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3065 мг | 20 мг | 1.5% | 0.7% | 6525 г |
| Ниацин | 0.271 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 191.27 мг | 2500 мг | 7.7% | 3.6% | 1307 г |
| Кальций, Ca | 16.68 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.8% | 5995 г |
| Кремний, Si | 3.723 мг | 30 мг | 12.4% | 5.8% | 806 г |
| Магний, Mg | 19.6 мг | 400 мг | 4.9% | 2.3% | 2041 г |
| Натрий, Na | 3.26 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 39877 г |
| Сера, S | 4.52 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 22124 г |
| Фосфор, P | 16 мг | 800 мг | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Хлор, Cl | 0.77 мг | 2300 мг | 298701 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 64.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.567 мг | 18 мг | 3.2% | 1.5% | 3175 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.746 мкг | 10 мкг | 7.5% | 3.5% | 1340 г |
| Марганец, Mn | 0.0572 мг | 2 мг | 2.9% | 1.4% | 3497 г |
| Медь, Cu | 54.68 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 2.6% | 1829 г |
| Молибден, Mo | 2.027 мкг | 70 мкг | 2.9% | 1.4% | 3453 г |
| Никель, Ni | 11.837 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.051 мкг | 55 мкг | 0.1% | 107843 г | |
| Фтор, F | 12.89 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31032 г |
| Хром, Cr | 2.15 мкг | 50 мкг | 4.3% | 2% | 2326 г |
| Цинк, Zn | 0.0855 мг | 12 мг | 0.7% | 0.3% | 14035 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.117 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Домашние мороженое с черносливом составляет 212,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».