| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 579 г |
| Белки | 22.6 г | 76 г | 29.7% | 10.2% | 336 г |
| Жиры | 20.1 г | 56 г | 35.9% | 12.3% | 279 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 0.8% | 4380 г |
Энергетическая ценность зраза куриная с луком и яйцом составляет 291 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».