| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 52 г | 76 г | 68.4% | 146 г | |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 622 г | |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 782 г | |
| Пищевые волокна | 18 г | 20 г | 90% | 111 г | |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 22730 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1300 мкг | 900 мкг | 144.4% | 69 г | |
| бета Каротин | 1.7 мг | 5 мг | 34% | 294 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 15000 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 1.6 мг | 1.5 мг | 106.7% | 94 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.1 мг | 1.8 мг | 116.7% | 86 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 9 мг | 5 мг | 180% | 56 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 200 г | |
| Витамин В9, фолаты | 610 мкг | 400 мкг | 152.5% | 66 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 10 мкг | 3 мкг | 333.3% | 30 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 19 мг | 90 мг | 21.1% | 474 г | |
| Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 100 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6 мг | 15 мг | 40% | 250 г | |
| Витамин К, филлохинон | 100 мкг | 120 мкг | 83.3% | 120 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1496 мг | 2500 мг | 59.8% | 167 г | |
| Кальций, Ca | 316 мг | 1000 мг | 31.6% | 316 г | |
| Магний, Mg | 318 мг | 400 мг | 79.5% | 126 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.2 мг | 18 мг | 62.2% | 161 г | |
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 300 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.05 г | ~ | |||
| Глицин | 0.06 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.9 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.25 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.026 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.5 г | min 16.8 г | 8.9% | ||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.052 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.8 г | от 11.2 до 20.6 г | 42.9% | ||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.193 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.307 г | ~ | |||
| Моноеновые трансжиры | 2.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлорелла влажность 10% составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».