| Желатин пищевой | 30 г |
| Вода | 500 г |
| сок яблоко, вишня, черноплодная рябина | 500 г |
| ягодная смесь | 450 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.1 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4665 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 8% | 3455 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 8.3% | 3369 г |
| Вода | 34 г | 2273 г | 1.5% | 4.2% | 6685 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.2934 мг | 20 мг | 1.5% | 4.2% | 6817 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 15.71 мг | 1000 мг | 1.6% | 4.4% | 6365 г |
| Магний, Mg | 1.96 мг | 400 мг | 0.5% | 1.4% | 20408 г |
| Натрий, Na | 0.53 мг | 1300 мг | 245283 г | ||
| Сера, S | 0.34 мг | 1000 мг | 294118 г | ||
| Фосфор, P | 6.1 мг | 800 мг | 0.8% | 2.2% | 13115 г |
| Хлор, Cl | 0.47 мг | 2300 мг | 489362 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.041 мг | 18 мг | 0.2% | 0.6% | 43902 г |
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.2 мкг | 1000 мкг | 500000 г | ||
| Фтор, F | 33.78 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 2.2% | 11841 г |
Энергетическая ценность желе с ягодами составляет 36,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».