| Свинина, корейка мякоть (Варка) | 715 г |
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 795 г |
| Чеснок (Варка со сливом) | 10 г |
| Виски [Jim Beam] | 35 г |
| Перец душистый, молотый | 10 г |
| Кориандр молотый [Сырье и приправы] | 5 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 10 г |
| Паприка Копчёная Молотая [Kotanyi] | 6 г |
| Луковый порошок | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276.3 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 609 г |
| Белки | 25.2 г | 76 г | 33.2% | 12% | 302 г |
| Жиры | 17.7 г | 56 г | 31.6% | 11.4% | 316 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 0.9% | 4212 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.3% | 2857 г |
| Вода | 52.9 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4297 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.5 мкг | 900 мкг | 2.9% | 1% | 3396 г |
| альфа Каротин | 5.721 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.252 мг | 5 мг | 5% | 1.8% | 1984 г |
| бета Криптоксантин | 59.481 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 182.154 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.38 мг | 1.5 мг | 25.3% | 9.2% | 395 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2% | 1782 г |
| Витамин В4, холин | 75.95 мг | 500 мг | 15.2% | 5.5% | 658 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.078 мг | 5 мг | 21.6% | 7.8% | 464 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.486 мг | 2 мг | 24.3% | 8.8% | 412 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.16 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.2% | 18519 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.839 мкг | 3 мкг | 28% | 10.1% | 358 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 15517 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.791 мг | 15 мг | 5.3% | 1.9% | 1896 г |
| бета Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.034 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.846 мкг | 50 мкг | 5.7% | 2.1% | 1757 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.8059 мг | 20 мг | 24% | 8.7% | 416 г |
| Ниацин | 6.283 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.071 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 253.69 мг | 2500 мг | 10.1% | 3.7% | 985 г |
| Кальций, Ca | 22.36 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.8% | 4472 г |
| Кремний, Si | 0.015 мг | 30 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Магний, Mg | 61.92 мг | 400 мг | 15.5% | 5.6% | 646 г |
| Натрий, Na | 21 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.6% | 6190 г |
| Сера, S | 295.59 мг | 1000 мг | 29.6% | 10.7% | 338 г |
| Фосфор, P | 171.4 мг | 800 мг | 21.4% | 7.7% | 467 г |
| Хлор, Cl | 29.59 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.5% | 7773 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.909 мг | 18 мг | 10.6% | 3.8% | 943 г |
| Йод, I | 4.77 мкг | 150 мкг | 3.2% | 1.2% | 3145 г |
| Кобальт, Co | 9.418 мкг | 10 мкг | 94.2% | 34.1% | 106 г |
| Литий, Li | 0.017 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0761 мг | 2 мг | 3.8% | 1.4% | 2628 г |
| Медь, Cu | 123.83 мкг | 1000 мкг | 12.4% | 4.5% | 808 г |
| Молибден, Mo | 8.741 мкг | 70 мкг | 12.5% | 4.5% | 801 г |
| Никель, Ni | 5.764 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 13.82 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.429 мкг | 55 мкг | 26.2% | 9.5% | 381 г |
| Фтор, F | 62.77 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.6% | 6372 г |
| Хром, Cr | 12.37 мкг | 50 мкг | 24.7% | 8.9% | 404 г |
| Цинк, Zn | 2.1177 мг | 12 мг | 17.6% | 6.4% | 567 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.225 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.415 г | ~ | |||
| Валин | 1.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.87 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.524 г | ~ | |||
| Лизин | 2.028 г | ~ | |||
| Метионин | 0.347 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.665 г | ~ | |||
| Треонин | 0.854 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.292 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.818 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.498 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.515 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.161 г | ~ | |||
| Глицин | 0.713 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.201 г | ~ | |||
| Пролин | 0.8 г | ~ | |||
| Серин | 0.779 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.693 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.332 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.05 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 2.938 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.325 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.091 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.382 г | min 16.8 г | 2.3% | 0.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.092 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.467 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.211 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.9% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.24 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Сосиски домашние в н/о "Цыпа Хрю" составляет 276,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».