Мой здоровый рацион

Рецепт Рафаэло. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рафаэло

Творожный Сыр [Хохланд] 140 г
Кокосовое Масло [King Island] 20 г
Мука Миндальная [Кетоша] 23 г
Кокосовая Стружка [Preston] 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рафаэло".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 455 ккал 1684 ккал 27% 5.9% 370 г
Белки 8.2 г 76 г 10.8% 2.4% 927 г
Жиры 46 г 56 г 82.1% 18% 122 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 0.6% 3476 г
Вода 39.5 г 2273 г 1.7% 0.4% 5754 г

Энергетическая ценность Рафаэло составляет 455 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».