| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 565 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4.4% | 760 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 8.4% | 400 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 5.1% | 664 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.2% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 1.1% | 3000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 446 мг | 2500 мг | 17.8% | 6% | 561 г |
| Кальций, Ca | 102 мг | 1000 мг | 10.2% | 3.4% | 980 г |
| Магний, Mg | 164 мг | 400 мг | 41% | 13.8% | 244 г |
| Фосфор, P | 296 мг | 800 мг | 37% | 12.4% | 270 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 5.6% | 600 г |
| Медь, Cu | 0.9 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 111111 г | |
| Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 5.6% | 600 г |
Энергетическая ценность Коктейль Fit Mix льняной с тыквой (After training) составляет 298 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».